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中華民國台灣女童軍總會 Free Being Me 3.0 引導員培訓工作坊

關於 Free Being Me--快樂做自己課程

世界女童軍總會(WAGGGS)與多芬自尊計畫(Dove Self-Esteem Project)合作，推動 Free Being Me (FBM)--快樂做自己以及 Action on Body Confidence (ABC)--身體自信行動課程。自 2013 年 開始，此系列課程已觸及 125 個國家，超過 650 萬名青少年，本次 3.0 課程更預計要在 2025 年之前將觸及人數再增加 300 萬人。

Free Being Me (FBM) 課程是一項教育性活動方案，旨在促進身體自信(body confidence)，擺 脫與外表相關的焦慮。透過切身實用、刺激有趣、易於參與和學習者主導(R.E.A.L.)的活動， 年輕人瞭解到身體自信和自尊來自重視自己的身體、挑戰美麗的刻板印象以及在同儕與社群 中倡導健康的身體形象。相關資訊歡迎參閱 https://free-being-me.com/

在世界各地，年輕人--尤其是女孩和青年女性--因為對身體的自信不足而與影響自尊。他們 經常因為被告知要擁有不可能達成的“完美”外觀，滿足社會的審美標準，而欠缺對身體的 自信。這些壓力對年輕人的身心健康造成嚴重的影響，阻礙他們充分發揮他們的潛能。Free Being Me 在協助年輕人認識和挑戰這些來自全球關於外貌的壓力，增強他們對身體的自信， 並最終成為一股不可抵擋的改變力量。

FBM 與 ABC 課程的特色

• 改變年輕人的生活:學術研究與 FBM 執行影響評估表明，參加像 FBM 這樣的活動能  夠對年輕人的自尊心產生長久的正向影響。
• 基於科學原理的課程:FBM 活動課程由世界領先的身體自信專家所設計，並以認知失調(Cognitive dissonance)和媒體素養(Media literacy)作為課程發展的基礎。
• 創造社區影響力:課程結束時，女童軍們將採取行動進行推廣!女童軍團將接觸本地社區/社群，增進更多兒童與青少年的身體自信，並提高女童軍在社區的可見度與形象。
• 為女童軍而設計:專為女童軍團情境所設計編寫，包含了女童軍的非正規教育特色、女童軍元素與方法。FBM 反映了世界女童軍總會的價值觀，並專注於發展生活知能。
• 培養青年領袖:FBM 適合由同儕教育者(peer educators)或青年領袖執行。同儕領袖可以  幫助女孩和男孩更積極地參與活動。

我國曾於 2013-2014 年執行 FBM 1.0，成果豐碩，今年再次申請獲得核可執行 FBM 3.0 暨 ABC 課程，除更新過去之 7-10，11-14 兩個年齡層課程外，3.0 更增加 15 歲以上之課程，更 將透過 ABC 身體自信行動發聲倡議。